节拍器

恋爱节拍器41，怎么让跑步变得有趣呢？最近，有小伙伴问我同样的问题：感觉跑步太枯燥了，产生了厌跑情绪，又害怕撸铁带来的酸痛感，该如何调整？我相信很多人，包括许多成熟的跑者，在训练一段时间后或多或少会产生一些厌跑情绪。初跑者可能因为强度大恢复不够，心理开始抵触，于是觉得很无聊；中级跑者可能因为成绩提升不明显，每天呼哧呼哧的，觉得失去了意义；高阶跑者可能因为跑量太大，强度过高，对训练有了畏惧，同样会产生无聊的心态。